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  • Felici si può. 4 cose da imparare dal più importante studio sulla felicità degli ultimi 80 anni

    Felici si può. 4 cose da imparare dal più importante studio sulla felicità degli ultimi 80 anni

    A chi è capitato di voler viaggiare nel tempo, per vedere se le scelte che sta facendo oggi porteranno felicità e soddisfazione nel futuro? Una ricerca scientifica può dare qualche spunto in questa direzione: si tratta dell’Harvard Study of Adult Development, uno dei più lunghi studi sulla vita adulta mai fatto prima...

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  • Vivere per lavorare o lavorare per vivere? Gli ingredienti per un’integrazione armoniosa tra vita e lavoro.

    Vivere per lavorare o lavorare per vivere? Gli ingredienti per un’integrazione armoniosa tra vita e lavoro.

    Quanto spesso ci succede di farci la domanda: vogliamo vivere per lavorare o lavorare per vivere?

    E se invece provassimo a rimescolare le carte e a guardare a questa relazione tra vita e lavoro in modo integrato, come un flusso continuo? Come se non fossero due temi contrapposti ma due aspetti che possono convivere e possono addirittura arricchire la nostra quotidianità?

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  • Autocompassione: una chiave per la felicità.

    Autocompassione: una chiave per la felicità.

    Autocompassione batte autostima 5-0

    Per sentirci bene con noi stessi l'autostima non basta. Studi recenti hanno infatti dimostrato che praticare l’autocompassione è più semplice ed efficace che sviluppare l’autostima per almeno 5 motivi, e che, al contrario dell’autostima, l'autocompassione può divetare una chiave per la felicità e una valida base per superare momenti di crisi. 

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  • ESSERE GENITORI: COME DIFENDERSI DALL'ANSIA DA PRESTAZIONE

    ESSERE GENITORI: COME DIFENDERSI DALL'ANSIA DA PRESTAZIONE

    Per comprendere che senso ha oggi essere genitori, forse dovremmo rimettere l’attenzione sulla banalità della genitorialità. Per molti, infatti, cercare di essere “genitori moderni”, significa interrogarsi sul proprio ruolo, informarsi sui metodi educativi, partecipare a corsi di formazione e seminari per genitori efficaci e, in alcuni casi, seguire percorsi di terapia personale, di coppia o familiare...

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  • Ovunque ma non qui. Cos’è che può rendere una situazione “insopportabile”?

    Ovunque ma non qui. Cos’è che può rendere una situazione “insopportabile”?

    Capita a molte persone di avere la sensazione, il desiderio di essere altrove, di pensare “ovunque ma non qui”, di volersi sottrarre alla situazione nella quale si trovano e che sembra insopportabile. Sembra, perché in realtà siamo sempre sopravvissuti, abbiamo sopportato tutti questi attimi di vita non desiderati. E, indubbiamente, il fatto di averli superati è quello che oggi...

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